健康 寒暖差７℃！？季節の変わり目から来る疲れの対処方法紹介 季節の変わり目で寒暖差が激しい時、いつもと違う体調の変化を感じたり、実際に体調をくずしたりします。その体調不良の原因は自律神経の乱れです。 2021.09.06 健康
健康 熱中症：こどもや高齢者は特に注意して！ 前回の記事で、熱中症予防についてお伝えしましたが、熱中症に、特に注意したい人がいます。 それは熱中症にかかりやすいこどもや高齢者、基礎疾患のある方です。 こども 大きく２つの理由があります 自律神経が未熟 ... 2021.08.13 健康
健康 夏バテ対策の基本の「キ」〜食事と睡眠〜 連日最高気温は30℃超え…暑い。暑すぎる。 みなさん夏バテしていませんか？ 今日は、夏バテ対策「基本のキ」として、食事と睡眠についてご紹介します。 この暑さに身体がなかなか追いかない人が多いと思います。あまりに外気温が暑... 2021.07.28 健康睡眠食事
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