食事

連日最高気温は30℃超え…暑い。暑すぎる。 みなさん夏バテしていませんか？ 今日は、夏バテ対策「基本のキ」として、食事と睡眠についてご紹介します。 この暑さに身体がなかなか追いかない人が多いと思います。あまりに外気温が暑...