食事 #OnigiriAction おにぎりで食料支援
最近SNSでおにぎりの投稿見かけませんか？それはもしかしたら#OnigiriAction かもしれません！
#OnigiriAction とは
「おにぎり」の写真を＃OnigiriActionとハッシュタグをつけてSN...
食事 
健康 食物アレルギーっ子の災害知ってもらえたら嬉しい事〜炊き出し〜
避難所では炊き出しが行われる事もあると思います。我が家は小麦アレルギーのため、食べられない事多いと思いますが、それでも以下のことを知っていてくれる。もし実際やってくださったら、食物アレルギーの人でも食べられる人が増えるかもしれません。
防災 食物アレルギーっ子の災害知ってもらえたら嬉しい事〜避難所にて〜
もし我が家が被災した場合、食物アレルギーがあり未就学児もいるので、総合的なことを考えると自宅避難が一番いいと思っていますが、被災時、自宅がどういう状態かわからないので、自宅避難ができずに避難所に行くことも考えられます。そんな時なにが問題に...
食物アレルギー 食物アレルギーっ子の災害対策〜食物アレルギーって？〜
私ごとですが、私には３人の息子がいます。小学校５年生、小学校２年生、幼稚園年中さんの３人です。男子3人まぁ毎日家の中はてんやわんやですごい事になっています。そんな３人、真ん中の次男にはアレルギーがありませんが、長男と三男にはそれぞれ食物アレルギーがあります。
健康 プロバイオティクスとプレバイティクス
前回プロバイオティクスについてでしたが、今回はこのプロバイオティクスを効率よく摂取するにはどうしたらいいか?です。私たち人間も活動的に動くには食べ物が大事になると思いますが、微生物達も同じでエサがあれば活動的になれます。微生物の働きを助けてくれるこのエサ、プロバイオティクスのエサがプレバイオティクスです。
健康 最近よく聞く腸活って？ 〜プロバイオティクス〜
最近、腸活という言葉をよく聞きませんか？
我が家の子供達は毎朝ヤクルト４００を飲んで学校幼稚園に行っています。子供達がヤクルトの味が大好きなのとヤクルトレディさんが来てくれる事で続いているわけですが、このヤクルト４００。プロバイオティクスである「乳酸菌 シロタ株（L.カゼイ YIT 9029）」が使用されています。 子供達はお腹にいいんだよね〜と飲んでいますが、腸活する上でこの腸内細菌に関係するプロバイオティクス、知っているといいかもしれません。ではこのプロバイオティクスとはどのようなものなのでしょうか。
健康 マインドフルネス瞑想について
想って聞くと、なんだかスピリチュアル？宗教的？と心配になるかもしれませんが、確かにこのマインドフルネス瞑想、仏教の禅による瞑想から生まれたものではありますが、マインドフルネスのための瞑想＝メディテーションは宗教性を一切省いたものなんです。ですので、誰でも実践する事ができます。
防災 車載用に防災食セットを買ってみました！
地震はいつなんどきおこるかわかりません。家にはもちろん防災食ストックしてありますが、被災する場所が自宅とは限りません。
車にも防災セットを入れておくようになりましたが、夏にもなると車内は高温。
心配していました。
そんな時に見つけたのが、おすすめの防災食セット！
健康 マインドフルネスで心を整える
マインドフルネスとは？
過去や未来の出来事ではなく、今この瞬間の今の出来事に、自分の感じる〜だろう。〜にちがいない。と言った評価や判断を加えるのではなく、ただ今ある出来事をありのままに注意を払う事です。
子育て 大切な「プライベートゾーン」子供に伝えている事
大切な「プライベートゾーン」子供にはなしていますか？水着で隠れる部分と口は自分の大切な場所だと教えてあげてください。