森永乳業が全身の健康の要となる大腸の健康に関する意識と実態を明らかにする「大腸環境」実態調査の 2021 年版を行いました。４７都道府県の１万人超の調査からみる便秘タイプなるものを発表しています。
地域ごとの便秘タイプ
日本を３つの型と６つのタイプにわけています。
- 食事・運動不足型の「筋力不足タイプ」「「食事量不足タイプ」「偏食タイプ」
- 神経型の「ストレスタイプ」「疲労タイプ」
- 機能低下型の「水分不足タイプ」「排便力不足タイプ」
ご自身はどのタイプだと思いますか？
アンケート結果では「筋力不足タイプ」は北海道や中部地方に多い。
「食事量不足タイプ」と「偏食タイプ」の双方は、四国地方に多い。
神経型の「ストレスタイプ」、「疲労タイプ」はともに北海道に多い。
機能低下型の「水分不足タイプ」は東北地方に多く、「排便力不足タイプ」は九州地方と四国地方に多い傾向との事でした。
ご自身の地域は自分で感じているタイプと同じでしたか？私は中部地方在住ですが、筋力不足・・・わかる気がしました。便を送り出す機能が低下している事でおきているので、ウォーキングなどの運動が効果的。ちょっと歩いてこようと思います。
引用：森永乳業 47都道府県1万人超対象 全国一斉 「大腸環境（※）」実態調査2021年 第2弾「便秘のタイプ」篇 file:///Users/koji/Downloads/d21580-20211117-18b97cb457272c17722c72e97b1385ad%20(1).pdf
