健康

今朝の新聞に去年がんと診断された登録数が一昨年より約６万件減ったとのニュースがありました。自覚症状の少ない初期段階の患者が大幅に減ったとの事。どうやら検診や受診控えが影響しているようです。私は来週大腸がん検診を受けますが、みなさんは今年...

先日の新聞に患者に寄り添うと題してコラムが載っていました。がんの中でももっとも患者数が多い大腸ガンについて書かれているものでした。日本は世界で最も大腸ガンが多い国の一つなのです。

最近、腸活という言葉をよく聞きませんか？

我が家の子供達は毎朝ヤクルト４００を飲んで学校幼稚園に行っています。子供達がヤクルトの味が大好きなのとヤクルトレディさんが来てくれる事で続いているわけですが、このヤクルト４００。プロバイオティクスである「乳酸菌 シロタ株（L.カゼイ YIT 9029）」が使用されています。 子供達はお腹にいいんだよね〜と飲んでいますが、腸活する上でこの腸内細菌に関係するプロバイオティクス、知っているといいかもしれません。ではこのプロバイオティクスとはどのようなものなのでしょうか。

想って聞くと、なんだかスピリチュアル？宗教的？と心配になるかもしれませんが、確かにこのマインドフルネス瞑想、仏教の禅による瞑想から生まれたものではありますが、マインドフルネスのための瞑想＝メディテーションは宗教性を一切省いたものなんです。ですので、誰でも実践する事ができます。

寒暖差アレルギーご存知ですか？くしゃみ、鼻みず、鼻づまりといったアレルギー性鼻炎と同じような症状があるにも関わらず、検査をしてもアレルギーの抗原物質となるものが陰性なのが、寒暖差アレルギーです。咳ではなくくしゃみが頻繁に出る。鼻症状がある。だけど目がかゆくない場合は寒暖差アレルギーを疑ってみてください。睡眠・食事・適度な運動です。また温度差が刺激になるので、急激な温度差にならないように衣服で調節するようにしてください。