防災 9月1日：防災の日と防災週間
9/1は防災の日です。そして8/30〜9/5まで防災週間です。今年はコロナで軒並み中止ですが。この日に合わせてこの時期にあります。ぜひこの機会にお家の防災、チェックしてみましょう。
2021-08
防災 
健康 注射前、緊張で青ざめたことないですか？〜血管迷走神経反射〜
血管迷走神経反射とは、不安や緊張といった様々な原因によって、副交感神経が活発になる事で血圧低下を起こしたり失神してしまう事です。
注射時に、不安感が強かったり心配な場合は、医師や看護師さんにその旨を伝え、待機時間を眺めにしたり、横になっての注射や採血も可能なので、自分から発信するのがいいと思います。
健康 重要性を増しているメンタルヘルス
メンタルヘルスとは「心の健康」ということです。「身体の健康」があるように、現代社会において、「心の健康」についても、大事にしていかなければならないという意図を含めて最近特に聞く機会が増えたということです。メンタルヘルスについてご紹介します。
健康 我が家おすすめの有機グルテンフリーパスタ
おすすめのアルチェネロ有機グルテンフリー・スパゲッティ。このパスタはイタリア産有機とうもろこしと有機米でつくった小麦不使用のスパゲッティです。
健康 夏場の脳梗塞に要注意
脳梗塞と聞いて、冬を思い浮かべる人が多いかもしれませんが、実は夏に多く発症されている。高温からくる脱水症状による血栓症が主な原因。
健康 ゼリーの素：アガーってご存知ですか？
アガーは、カラギーナンという海藻抽出物とローストビンガムというマメ科種子精製物を主成分としたゼリーの素。クリアな透明感と滑らかな食感が特徴。オレンジゼリーの作り方も紹介
健康 善玉HDLアップ・悪玉LDLダウンは食事・運動・禁煙が大事
HDL善玉コレステロールを増やし、LDL悪玉コレステロールを減らすには、食事、運動、禁煙がポイント。
健康 善玉コレステロールと悪玉コレステロール
血液検査のうち、脂質系で出てくる項目のHDL・LDLについて。
血液中に増え過ぎると活性酸素と反応し、酸化LDLとなって血管壁の細胞内に蓄積して動脈硬化を引き起こす原因になるため、一般的に悪玉コレステロール。一方、タンパク質を多く含むのがHDLで、各部位の細胞で使い切れなかった余分なコレステロールや動脈壁に蓄積したコレステロールを回収して、肝臓に運ぶ役目をしています。そのため、善玉コレステロール。
健康 コレステロールは体にとって重要な栄養素
コレステロールって悪者のイメージありませか？
悪玉コレステロールって言われて、情報番組で取り上げられていることがありますし、女性であればダイエットにおいてこの摂取を抑え＆消費することを考えたことがあるのではないでしょうか？
健...
健康 熱中症：こどもや高齢者は特に注意して！
前回の記事で、熱中症予防についてお伝えしましたが、熱中症に、特に注意したい人がいます。
それは熱中症にかかりやすいこどもや高齢者、基礎疾患のある方です。
こども
大きく２つの理由があります
自律神経が未熟
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